금연(5) 썸네일형 리스트형 2023년 금연일기 230831 금연 7일차 이런 문자가 왔다. [Web발신] 금연 5주차입니다. 담배 생각이 나시면 무설탕 껌이나 은단을 드셔보세요. 그리고 시원한 물 한잔 어떠세요? 물을 많이 드시면 소변으로 니코틴도 잘 배출된답니다. * 문자수신거부(무료) ☎ 080-800-3301 전화 걸어 1번 선택하면 수신거부 처리됩니다. 5주차로 쳐주니 땡큐하다 그.러.나 금연은 솔찍히 자기 자신과의 약속, 속여 뭐하리 그리고 가족이나 직장이나 ... 내가 담배를 태우건 말건 아무도 신경쓰지 않는다. 그냥 자기만족을 위해 내 자신의 성취욕을 위해 끊는거지 ... 진료받고 처방전받으러 병원간지가 5주차인거고 처방전받고 3주차까지도 담배를 태웠다. 꼬박 꼬박 약만 잘 챙겨먹으면 담배를 태워도 상관 없다. 살짝 드는 생각이 너무 일찍끊었나 싶기도 하는데, .. 금연 30일 사진 설명 : 흡연하는 운전자 이런 이야기가 있다 담배를 한대라도 피워본 인생에 금연은 없다 담배를 끊었다 라고 하는것은 가당치 않은 말이다 담배를 끊은것이 아니고 안피고 있는것일 뿐 방심하지 말란 의미에서 하는 말이다 본인은 금주한지는 10년이 넘어간다 금주 하는것은 의외로 쉬웠다 일단 본인은 시간을 소중히 여긴다 하루 하루가 소중하다 그런 내게 술 마신다음날은 정말 끔찍하게 아까웠다 적당히 마시면 되지 ... 본인은 적당히라는게 없다 끝을 봐야지 ... 그리고 두번째로 잦은 필름끊김 현상이 있었다 한번은 은행건물 뒷문 샤시 앞에 신발 가지런히 벗어놓고 웅크려 자다가 일어난적도 있다 뭐 ... 그럴 수도 있지 다음엔 지하철 ... 그 다음엔 유치장 교도소 들어간것은 아니니 뭐 ... 그럴 수도? 마지막.. 금연 9일차 카카오 프로필뱃지 위 이미지는 카카오 프로필 설정 샷이다 금연시작일을 마치 생일처럼 기억하긴 좀 그렇고 ... 그렇지만 그마마큼 내 자신에겐 의미있는날이고... 금연일자도 계산할 겸 겸사 겸사 디데이 계산할 수 있는 ... 카페, 어플, 등등 다른곳도 많겠지만 폰이 바뀐다해도 변함 없을 카카오 프로필에 등록했다 설정도 쉽고 찾아들어가 보기도 쉽고 이거 은근 홍보도 되고 ... 정말 지극히 개인적인 디데이 이런건 카카오프로필이 재격이라 생각된다 이제 금연 9일 ... 이거 참 좋은게 내가 뭔가를 하지 않아도 된다는거 다시말해 하던 행동을 안하면 된다는거 특히 요즘처럼 엄동설한에 파카에 담배불똥 튀길라 조심조심 덜덜떨며 뻐끔거리며 얼어죽겠지만 살만하단는 그런 느낌;; 작년 언젠가 한파가 휘몰아치던 어느날 비흡연자가 하는 소리.. 20181122 흡연일기 '20181102금연해볼까'를 작성하고 20일이 지났다 솔찍히 글쓰기 싫다 뭐 ... 그래서 안쓰기는 했지만 ... 쓰기 싫다며 또 이랗게 적는 이유는 혹시 금연실패하고나서 4차 시도하려는 나 자신에게 보라고 쓰는 글이다 금연 하면 금연 되나? 금연 글자 보면 뭐가 생각나는가? 담배 아닌가? 담배 생각나면 한대 태워줘야지 뭔소리 하느냐고? 담배를 태우지 말자라는 생각 조차 지워 줘야 금연이 된다는 말을 하고 싶은거다 글을 쓰기 싫은 이유도 마찬가지 이유에서이다 안태우고 있다가 금연글 쓰려하면 담배생각난다 환장하겠다 이거야 미치고 팔짝뛸 일이지 ... 일전에 이중쇠뇌 라는 책을 읽은적이 있다 거기 이런글이 있다 보라색 코끼리를 상상하지 마세요 뭘 상상하게 되나? 보라색 코끼리지!!! 지금의 나는 이해하는데.. 20181102 금요일 금연해볼까? 자기의지 그게 뭐죠? 먹는건가요? 본인은 의지 결핍이다 이번이 금연 3번째 초짜는 0.5mg 부터 시작한다. 본인은 초짜가 아닌 검증된 약빨인증자로 1mg 부터 시작한다. 까보면 이렇게 7개씩 두줄 두쌍 총 7 * 4 = 28 개 하루 아침 저녁 한알씩 2주분이다 금연을 하고 싶다는 생각 이건 뭐 결단 결심 그딴것도 필요 없다 금연 병원 함 찾아 가서 쪼금 귀찮은 설문지 한쪽 작성하고 설문 내용도 뭐 그리 어려운것도 없다 다른 사람것 물어보는것도 아니다 그냥 본인에게 해당하는 술을 먹는지 안 먹는지 먹으면 얼마나 먹는지 담배는 눈뜨자마자 몇분 내로 한대 빠는지 등등 본인 하는짓에 대한 질문이 다이다 초짜인경우 이 모든 과정에 본인 시간만 들여주면 된다 병원 상담비, 약국에서 처방약 받는것 등 모두 공짜 .. 이전 1 다음
