2023년 금연일기 230831 금연 7일차

이런 문자가 왔다.

금연5주차 문자수신

 

[Web발신] 금연 5주차입니다. 담배 생각이 나시면 무설탕 껌이나 은단을 드셔보세요. 그리고 시원한 물 한잔 어떠세요? 물을 많이 드시면 소변으로 니코틴도 잘 배출된답니다. * 문자수신거부(무료) ☎ 080-800-3301 전화 걸어 1번 선택하면 수신거부 처리됩니다.

5주차로 쳐주니 땡큐하다

그.러.나

 

금연은 솔찍히 자기 자신과의 약속, 속여 뭐하리

 

그리고 가족이나 직장이나 ...

내가 담배를 태우건 말건 아무도 신경쓰지 않는다.

 

그냥 자기만족을 위해 내 자신의 성취욕을 위해 끊는거지 ...

 

진료받고 처방전받으러 병원간지가 5주차인거고

처방전받고 3주차까지도 담배를 태웠다.

꼬박 꼬박 약만 잘 챙겨먹으면 담배를 태워도 상관 없다.

 

살짝 드는 생각이 너무 일찍끊었나 싶기도 하는데,

이건 정말 불순한 생각이지 ... 

이런 생각은 싹부터 없애야 한다.

 

딱 한대만 태우고 다시 끊자

이런생각이

나를 다시 흡연자로 만들었다.

 

죽을때까지 금연성공하자